[Ziggytwice]

Как идиот обновляю почту каждые пять минут, потому что жду результатов экзамена. Кстати, если не напишу их сюда в течение недели, значит мне за них стыдно)

В субботу оделась не по погоде и мне продуло шею. Знаю, говорят, что не бывает "продуло", но тогда скажем так: от переохлаждения что-то там воспалилось: то ли нерв, то ли мышца. Хожу, немножечко страдаю.

Cbt вывело на уровень какой-то постоянной фоновой тревоги, который у меня давно прошел на АД, и мне не нравится. Зато начала иногда себя отлавливать: "ну и зачем ты сейчас это делаешь? просто чтобы избавиться от навязчивых мыслей? Ну ты же себя загоняешь, давай лучше подумаем, в чем проблема". Но пока не очень часто, только на не слишком выворачивающих душу вещах.
В целом, хочется реветь прям в голос (абстрактно), но не можется. Сидит в районе груди и горла, и не выходит. Вспоминается этот мем про "I skipped my antidepressants so I could cry today", но я не буду, да и это не так работает.

Перед каждой сессией мне приходит опросник из 70 вопросов. Там есть несколько блоков: депрессия, тревожность, ОКР, влияние этого дерьма на повседневную жизнь. Вроде как, врач отслеживает эффект терапии таким образом. Но мне опросник помогает еще и тем, что я в принципе увидела, что какие-то мои загоны - это совершенно обычная ерунда. Например, я всё время хожу по дому, и поворачиваю ножи/ножницы/ручки/отвертки/кусачки и тп так, чтобы они были направлены острием не на меня, а лучше куда-нибудь в стену (А В. всё время над этим посмеивается). И вот в опроснике по ОКР есть вопрос "расстраиваюсь ли я при виде ножей и острых предметов". И я такая: а, ну ок, то есть от этого спецэффекта тоже гипотетически можно избавиться. А вот в опроснике про депрессию не хватает вопроса про "сложно ли вам следить за своей гигиеной", если честно.

Когда заполняю какие-то формы, мозг часто преобразовывает 2024 в 1984. Чтобы подать заявление на поступление в вуз надо заплатить 25 фунтов. Это вообще нормально? Капиталисты чертовы.

Сходила на Энни Лейбовитц. Она расплакалась где-то ближе к концу лекции, когда показывала фото умершего (вероятно)-друга, зал начал ее поддерживать аплодисментами, было очень трогательно.
Сама Энни понравилась, показалась какой-то настоящей. Британская ведущая задавала ей какие-то дурацкие вопросы, типа "а вот каково это быть женщиной в мужской профессии? Всё-таки, наверное, сложно и другое восприятие". А Лейбовитц отвечала: "Да вы знаете, я как-то об этом никогда не думала, работала и работала". Вот подход, который люблю.
В какой-то момент, показала слайд с ее фото Елизаветы II и весь зал так одобрительно загудел - было мило))
В целом: презентация книги - скучно, ответы на вопросы - скучно было даже самой Энни. Но Божечки, какой у нее глубокий, чуть скрипучий, мощный голос. Я подумала, что надо будет найти ее любое выступление на ютубе и включать его перед сном, как колыбельную.
Еще у меня теперь есть ее толстенная книга с её же подписью. Я бы сама, конечно, не стала покупать, но она входила в стоимость билета, так что теперь я гордый обладатель.

Кстати о голосах - вы слышали голос Мориарти в оригинале Шерлока с Камбербэтчем? Это что-то совершенно невероятное, я всё не могу понять, мне очень нравится или очень не нравится, но явно каждый раз цепляет. Может, диссонанс между голосом и внешностью, не знаю.
Кстати, вы видели Ирен Адлер в Шерлоке с Камбербэтчем? Она просто непозволительно прекрасна, а их история меня каждый раз заставляет плакать (на финале, и на финале-финале со сценой казни в Египте). Я обычно после этой серии перестаю смотреть сериал и начинаю смотреть ролики на ютубе про Ирен и Шерлока. Потому что, ну лучше дальше уже точно не будет, как можно смотреть про какую-то собаку Баскервиль после такой истории любви.

Купила малиновые тюльпаны, такие красивые.

Comments

[Marita~]

А я тут недавно пересматривала советского Шерлок Холмса, который Ливанов. Какая ж прелесть! Да, Камьербэтч тоже интересно его играет, но... до наших не потянет никто!

[Alma-Kpo]

"ну и зачем ты сейчас это делаешь? просто чтобы избавиться от навязчивых мыслей? Ну ты же себя загоняешь, давай лучше подумаем, в чем проблема". Но пока не очень часто, только на не слишком выворачивающих душу вещах.

уже хорошо, маленькими шажками ты дойдешь до цели, хотя мне кажется, даже изредка останавливаться и задавать себе вопросы - это прямо большой шаг! уверена, что со временем это разовьется в хорошую привычку.

"I skipped my antidepressants so I could cry today",

А если груууустный фильм посмотреть, все равно не получится расплакаться на АД? Я просто прямо регулярно не пила их никогда, но если мне хочется прореветься, включаю грустные фильмы... ну типа "Хатико", чтобы потом весь день рыдать взахлеб кто вообще такие фильмы снимает!?

"а вот каково это быть женщиной в мужской профессии? Всё-таки, наверное, сложно и другое восприятие".

мне так странно это... с одной стороны говорят, что Европа более толерантна и прогрессивна в вопросах равенства полов и прочих равенств, с другой стороны такие вопросы, мне кажется, сосем не про равенство. В смысле, в обществе, где существует феминизм такой вопрос вообще не должен возникать, как мне кажется. И ответ, конечно, отличный))

обычно после этой серии перестаю смотреть сериал и начинаю смотреть ролики на ютубе про Ирен и Шерлока.

я точно не помню. но она же там не умерла вроде, потом вернется. Там у них был хитрый план и Шерлок все организовал (сорян, за спойлер)

[Ziggytwice]

Marita~, Шерлок Холмс с Ливановым это канон, тут не поспоришь и не хочется - лучший! Кстати, здесь в сувенирном магазине музея на Бейкер стрит даже есть сувенирка с изображением Шерлока в исполнении Ливанова.

[Ziggytwice]

Alma-Kpo,

это прямо большой шаг! уверена, что со временем это разовьется в хорошую привычку.

Спасибо! Надеюсь) Терапевт в принципе так и говорит, что цель терапии - выработать новые привычки (и развыработать старые)

А если груууустный фильм посмотреть

Надо попробовать, но на обычных (не самых грустных) - у меня просто подступают слезы к глазам. Вот как с Шерлоком, я пишу, что ревела, но утрирую - просто комок в горле стоял и слезы подступили и всё. А вот расслабиться и прорыдаться не получается. Три метра над уровнем неба что ли посмотреть...

Про феминизм - я тоже не понимаю такой вот феминизм, который на какое-то особенно хрупкое место ставит женщин. Сама Энни очень классно рассказывала про женщин (у нее есть долгоиграющий фотопроект "Women"): "мы никогда себя не видели раньше, какими мы можем быть", "модная индустрия тогда ещё не признавала, что существуют женщины с размерами, отличными от традиционных модельных, поэтому на Рианну не могли найти одежду для фотосессии на обложку Вог" - ну то есть как-то спокойно, уважительно с достоинством. А вот ведущая радела за феминизм принижая женщин - совершенно мне не понятен такой подход. И это я еще не рассказала про ее вопросы о дайверсити и инклюжн

Про Ирен Адлер и Шерлока.

Про Ирен Адлер и Шерлока - да, там всё хорошо заканчивается (причем в этой же серии, так что я уже посмотрела, не спойлер). Но сама серия поставлена очень драматично, с шикарной музыкой, и даже финал оставляет какое-то горько-сладкое ощущение (хотя и радуешься, что она жива).