Когда станет совсем плохо. Позвони мне. Потанцуем.
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра
вторник, 27 апреля 2021
03:18
Доступ к записи ограничен
Когда станет совсем плохо. Позвони мне. Потанцуем.
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра
четверг, 22 апреля 2021
Когда станет совсем плохо. Позвони мне. Потанцуем.
Сегодня час беседовала по телефону со специалистом mental health center, которая проводила оценку меня на предмет того, могут ли они мне чем-то помочь. В итоге она сказала, что поставит меня в лист ожидания на терапию (cbt), ждать в районе двух месяцев. И посоветовала звонить самаритянам, если захочу причинить себе вред. Самаритян я боюсь больше, чем желаю причинить себе вред, так что звонить им не планирую (и вред себе не хочу причинить, если что, это просто врачи перестраховываются). Не знаю, кстати, кто такие самаритяне, но мне кажется, что там замешана религия, а с этим иметь дела я не хочу. Хотя думаю, что для людей в отчаянном положении это может оказаться большой помощью.
Разговор вымотал (за час я вспотела как лошадка), уходил глубоко в детство, я даже плакала немного в процессе (вот на этих вопросах а-ля "а как вы чувствовали себя, когда это произошло?"). Очень переживала, что ничего не пойму из-за языка, или не смогу изъясняться, но в целом, все было нормально. Иногда тупила, периодически говорила белиберду типа "I didn't met him" или "he don't know that", но я давно заметила, что такие согласования у меня страдают, если я говорю бегло и не думая над фразой предварительно. Не понимаю, как это исправлять, видимо, думать над фразой прежде, чем говорить. Но вообще, если честно, я стараюсь себя хвалить за то, что могу час прообщаться по телефону без переводчика на неродном языке.
Еще специалист сказала, что возможно это не ОКР, а generalized anxiety disorder. Возможно, но в общем-то, мне не принципиально, как это называется, я просто хочу, чтобы уже отпустило, пожалуйста.
Сдыхает телефон: просто вырубается в ноль, хотя зарядка на 80 процентах. В общем-то я не расстраиваюсь, но все равно головняк, надо будет разбираться, или ремонтировать, или новый брать.
Спим с В. просто как медведи в спячке. Вырубаемся днем в обнимку, можем проспать часа два так. Это и приятно (вот это чудесное ощущение сладкой неги) и грызет, что впустую тратится время. Хотя, наверное, если хочется, то надо спать, пока есть возможность.
Практически не готовлю последнее время: из-за того, что немного потеплело, завтракать и обедать ходим в ближайшие ресторанчики. От этого, конечно, сплошные плюсы: от солнца, прогулок и разнообразной еды до, собственно, отсутствия необходимости стоять за плитой.
Такие вот новости на сегодня.
Разговор вымотал (за час я вспотела как лошадка), уходил глубоко в детство, я даже плакала немного в процессе (вот на этих вопросах а-ля "а как вы чувствовали себя, когда это произошло?"). Очень переживала, что ничего не пойму из-за языка, или не смогу изъясняться, но в целом, все было нормально. Иногда тупила, периодически говорила белиберду типа "I didn't met him" или "he don't know that", но я давно заметила, что такие согласования у меня страдают, если я говорю бегло и не думая над фразой предварительно. Не понимаю, как это исправлять, видимо, думать над фразой прежде, чем говорить. Но вообще, если честно, я стараюсь себя хвалить за то, что могу час прообщаться по телефону без переводчика на неродном языке.
Еще специалист сказала, что возможно это не ОКР, а generalized anxiety disorder. Возможно, но в общем-то, мне не принципиально, как это называется, я просто хочу, чтобы уже отпустило, пожалуйста.
Сдыхает телефон: просто вырубается в ноль, хотя зарядка на 80 процентах. В общем-то я не расстраиваюсь, но все равно головняк, надо будет разбираться, или ремонтировать, или новый брать.
Спим с В. просто как медведи в спячке. Вырубаемся днем в обнимку, можем проспать часа два так. Это и приятно (вот это чудесное ощущение сладкой неги) и грызет, что впустую тратится время. Хотя, наверное, если хочется, то надо спать, пока есть возможность.
Практически не готовлю последнее время: из-за того, что немного потеплело, завтракать и обедать ходим в ближайшие ресторанчики. От этого, конечно, сплошные плюсы: от солнца, прогулок и разнообразной еды до, собственно, отсутствия необходимости стоять за плитой.
Такие вот новости на сегодня.
среда, 21 апреля 2021
Когда станет совсем плохо. Позвони мне. Потанцуем.
Мне нравится есть только то, что хочется, а не то, что хорошо лежит. С адепрами эта способность как-то быстро появилась. Сегодня, например, я ужинала овощным салатом со сметаной и четырьмя плитками печенья с шоколадом. And I'm feeling good.
пятница, 16 апреля 2021
Когда станет совсем плохо. Позвони мне. Потанцуем.
А еще заблокировала развлекательный сайт, на котором могу скроллить ленту часами, и теперь у меня ломка. Делать дела мне не хочется, а прокрастинировать на сайте не могу, и меня прям дергает от того, что не могу найти занятие. Жду, когда дойду до стадии принятия и начну спокойно замещать это время чем-то более полезным.
17:41
Доступ к записи ограничен
Когда станет совсем плохо. Позвони мне. Потанцуем.
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра
среда, 14 апреля 2021
Когда станет совсем плохо. Позвони мне. Потанцуем.
В моей работе мне нравится вот это чувство, когда ты читаешь документы, морщишь лоб и думаешь: "так, подождите, ну вроде формально мы не правы... Но не отдавать же им двадцать пять миллионов!". Азарт, что ли.
воскресенье, 04 апреля 2021
Когда станет совсем плохо. Позвони мне. Потанцуем.
Встретилась с француженкой, с которой мы познакомились в Суздале, а потом случайно оказались соседями по району здесь. Проболтала на английском два часа, несколько раз тупила с формулировками, но в целом - сносно. Девочка супер-милая, не знаю уж, будем мы дальше общаться, или это был one-time event, но мне всё понравилось. Попили кофе, посидели в парке. На улице пронизывающий холод очень быстро сменился солнцем и +15. Я пошла домой переодеться во что-то более лёгкое, по пути купила просекко, и сейчас планирую намутить себе апероль в свою термо-кружку и пойти гулять в центр в наушниках.
За окном к соседям приехала семья, они выставили стол на улицу и очень мило празднуют Пасху. Мне бы тоже так хотелось, но, как говорила мой препод по юридическому английскому, may be next time.
За окном к соседям приехала семья, они выставили стол на улицу и очень мило празднуют Пасху. Мне бы тоже так хотелось, но, как говорила мой препод по юридическому английскому, may be next time.
пятница, 02 апреля 2021
Когда станет совсем плохо. Позвони мне. Потанцуем.
Мне выписали рецепт на кодеиновый обезбол. Честно говоря, не помню, что меня последний раз так радовало. Без кодеина страдала с тех пор, как его в РФ убрали из свободной продажи.
среда, 31 марта 2021
Когда станет совсем плохо. Позвони мне. Потанцуем.
Так, поздравлю-ка я себя, потому что за прошедшие эн недель мне всё-таки удалось схуднуть на заветные 5 кг. Такую цифру на весах я не видела ну прям года полтора, если не больше. Подсчет калорий и ходьба - спасибо вам большое. Хотя кажется, что внешне ничего особо не поменялось, в этом плане надо идти на какой-то осмысленный спорт. Редких ленивых упражнений на спину и пресс очевидно не хватает. Так что открывайте уже бассейны, спортзалы и тому подобное.
понедельник, 29 марта 2021
14:07
Доступ к записи ограничен
Когда станет совсем плохо. Позвони мне. Потанцуем.
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра
четверг, 25 марта 2021
18:40
Доступ к записи ограничен
Когда станет совсем плохо. Позвони мне. Потанцуем.
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра
Когда станет совсем плохо. Позвони мне. Потанцуем.
Люди, как вы справляетесь с тем, что ваши вторые половины общаются с противоположным полом? Ну то есть, вот эти все коллеги-жещины у мужей и т.п.
У меня и раньше с этим были приличные проблемы, а после карантина и года в режиме 24/7 в одном помещении - совсем крыша потекла.
У меня и раньше с этим были приличные проблемы, а после карантина и года в режиме 24/7 в одном помещении - совсем крыша потекла.
среда, 17 марта 2021
Когда станет совсем плохо. Позвони мне. Потанцуем.
В какой-то момент у меня прошло упоротое желание провести анализ предложений на рынке для того, чтобы выбрать самое лучшее.
Раньше я выясняла все возможные подробности о товаре, где меньше цена, где быстрее доставка, какие способы оплаты, где меньше плохих отзывов, о чем плохие отзывы, когда заканчивается гарантия и т.д. и т.п.
"Мне надо зонт? Так, кликну на первые 10 вариантов выдачи в гугле, запрошу рекомендации от друзей и проведу подробный анализ, за три дня уж что-нибудь выберу".
Сейчас стала мыслить просто категориями "Мне надо зонт. Это зонт? Тогда я беру".
Внезапно это довольно прилично снимает внутренний стресс.
Вообще жизнь приводит к тому, что надо быть проще и эффективнее, и не тратить время на то, что тебе глобально не важно.
Раньше я выясняла все возможные подробности о товаре, где меньше цена, где быстрее доставка, какие способы оплаты, где меньше плохих отзывов, о чем плохие отзывы, когда заканчивается гарантия и т.д. и т.п.
"Мне надо зонт? Так, кликну на первые 10 вариантов выдачи в гугле, запрошу рекомендации от друзей и проведу подробный анализ, за три дня уж что-нибудь выберу".
Сейчас стала мыслить просто категориями "Мне надо зонт. Это зонт? Тогда я беру".
Внезапно это довольно прилично снимает внутренний стресс.
Вообще жизнь приводит к тому, что надо быть проще и эффективнее, и не тратить время на то, что тебе глобально не важно.
04:22
Доступ к записи ограничен
Когда станет совсем плохо. Позвони мне. Потанцуем.
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра
пятница, 12 марта 2021
22:13
Доступ к записи ограничен
Когда станет совсем плохо. Позвони мне. Потанцуем.
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра
13:31
Доступ к записи ограничен
Когда станет совсем плохо. Позвони мне. Потанцуем.
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра
четверг, 11 марта 2021
Когда станет совсем плохо. Позвони мне. Потанцуем.
Мои самые частые ошибки в письмах:
- добрый лень
- I´ll chech this
- kind retards.
Мне даже не кажется, что это случайность, особенно с ленью (c ретардами тоже часто в тему).
- добрый лень
- I´ll chech this
- kind retards.
Мне даже не кажется, что это случайность, особенно с ленью (c ретардами тоже часто в тему).
среда, 10 марта 2021
04:57
Доступ к записи ограничен
Когда станет совсем плохо. Позвони мне. Потанцуем.
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра
вторник, 09 марта 2021
02:57
Доступ к записи ограничен
Когда станет совсем плохо. Позвони мне. Потанцуем.
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра